KING
01-07-2008, 08:30 PM
كيف تتفادى إجهاد عينيك أمام الكمبيوتر؟
استخدام فلتر عاكس للأشعة المنبعثة من الكمبيوتر.
عدم الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر وأخذ فترة راحة لا تقل عن 10 دقائق بين كل ساعة وأخرى يجري خلالها التركيز على منظر ثابت.
استخدام الدموع الصناعية لترطيب العين.
استخدام إضاءة معتدلة لتقليل الانعكاسات الواقعة على شاشة الكمبيوتر.
أبعد العينين عن شاشة الكمبيوتر مسافة لا تقل عن 50 سم.
الدتور ايهاب ساويرس
من جريدة القبس
منقوووووووووووووووووووووووول
استخدام فلتر عاكس للأشعة المنبعثة من الكمبيوتر.
عدم الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر وأخذ فترة راحة لا تقل عن 10 دقائق بين كل ساعة وأخرى يجري خلالها التركيز على منظر ثابت.
استخدام الدموع الصناعية لترطيب العين.
استخدام إضاءة معتدلة لتقليل الانعكاسات الواقعة على شاشة الكمبيوتر.
أبعد العينين عن شاشة الكمبيوتر مسافة لا تقل عن 50 سم.
الدتور ايهاب ساويرس
من جريدة القبس
منقوووووووووووووووووووووووول