الجلسة السليمه امام الحاسب الالي

[فراشة المنتدى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

كيفكم يااعضاء لمسة ابداع .. ان شاء الله الجميع بخير ..

اليوم جبت موضوع مهم للاعضاء الي يجلسون مطولاً على الحاسب الالي سواء كان مكتبي او لاب توب ..

طرق الجلسه السليمه والصحيه لمنع الالم الظهر والرقبه بالصور ..

يلا اخليكم الحين ..


.. طريقة الجلسه السليمه امام الحاسب الالي المكتبي ..


//
\\
//
\\


الجلسه الاولى ..


http://www.m5zn.com/uploads/6533f923db.jpg (http://www.n-vb.com/vb/)

الجلسه الثانيه ..

http://www.m5zn.com/uploads/de905e4c62.jpg (http://www.n-vb.com/vb/)


الجلسه الثالثه ..

http://www.m5zn.com/uploads/4b03b51072.jpg (http://www.n-vb.com/vb/)

الجلسه الرابعه ..

http://www.m5zn.com/uploads/c8ff309615.jpg (http://www.n-vb.com/vb/)

الجلسه الخامسه ..

http://www.m5zn.com/uploads/2b6b55e372.jpg (http://www.n-vb.com/vb/)

//
\\
//
\\

يلا الحين ننتقل الى الاب توب ..

الجلسه الاولى ..

http://www.m5zn.com/uploads/38b0326db4.jpg (http://www.n-vb.com/vb/)

الجلسه الثانيه ..

http://www.m5zn.com/uploads/4fd30e58b6.jpg (http://www.n-vb.com/vb/)

الجلسه الثالثه ..

http://www.m5zn.com/uploads/ce9d6291c9.jpg (http://www.n-vb.com/vb/)

الجلسه الرابعه ..

http://www.m5zn.com/uploads/8747e83ff6.jpg (http://www.n-vb.com/vb/)

الجلسه الخامسه ..

http://www.m5zn.com/uploads/94a33fad45.jpg (http://www.n-vb.com/vb/)


اتمنى من الجميع الاستفاده من الخطوات واستخدامها للحصول على الراحه اثناء تصفح النت ومنتدانا :biglaugh:

[اللورد ماجد]

:yikes::yikes::yikes::yikes::yikes::yikes::yikes:

أجل بجرب
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههه
:biglaugh::biglaugh::biglaugh::biglaugh::biglaugh:


شكلك ناويه فينا نية
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههه

يعيطك العافية على النصايح الغالية:yikes::yikes::nerd2:

[بدر الجنوب]

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

بصراحه اكيد هذا واحد من الاعضاء

وقد يكون محمد وهو يعدل بالمنتدى

فرراشة لاحرمنا منك يالغلا كله

[محــLMSAAHــمد]

احيانا تصير لي

اجل يا بدر

عاد وانا وربي اتمنى اني صورتك لما كنت معك وانت مو معطيني وجه

ولابد على هالجهاز

نرجع لفراشة


وش الزين هذا كله
شكله يتمرن هذا


من جد اوضاع احيانا نسوي بعضها مو كلها


هههههههههههههههههههههههههههههه


يعطيك العافية

بدر انت راعي الاب توب
هههههههههههههه

[فراشة المنتدى]

اللورد ماجد ..

ايه لازم تجرب ..

اي نيه الله يهديك انني اريد مصلحة اعضاء المنتدى :biglaugh:

يعطيك العافيه على المرور ..

//
\\
//

بدر الجنوب ..

جبتها بدر هو محمد قال بيطبق الدروس علشان تستفيدون ..

يعطيك العافيه على المرور ..

//
\\
//

محمد ..

احياناً :biglaugh:

بعضها :biglaugh:

محمد لاتسوي موعارف هذا انت ..

لا بدر مو راعي الاب توب بدر له صور سوف ننشرها عن قريب موبس بدر شامل للتماسيح :laugh24:

صح محمد البطاقه الي على السرير هل هي بطاقه صراف :nerd2:

يعطيك العافيه على المرور ..

//
\\
//

تحياتي للجميع ..

[بدر الجنوب]

شف محمد

تبي تخلي فراشه تتشمت فينا